Herz QiGong

mit Tomo Masic
27. – 28. Oktober 2018
Samstag, 10 – 17; Sonntag, 9 – 13 Uhr
160 € Getränke, Snacks und ein Bio-Mittagessen inkl.

Shu xin ping xue gong – die korrekte medizinische Übersetzung würde lauten: Das Herz beruhigende und den Kreislauf regulierende Übungen. Wörtlich übersetzt würde es heißen: Herz (Xin) öffnen, frei machen, ausdehnen (Shu) und Blut (Xue) ins Gleichgewicht (Ping) bringen durch Übungen, die diese Fähigkeit lehren (Gong). In der Traditionellen Chinesischen Medizin nimmt das Herz die Stellung des Kaisers ein und herrscht somit über die 12Organ-
Funktionskreise des gesamten Organismus. Daher ist es umso verständlicher, dass das tägliche Ausüben des Herz-Qigong eine Schlüsselrolle in der Lebenspflege und Gesundheitsförderung einnimmt. Gerade in der heutigen Zeit, in der Stress, emotionale Belastung und Zeitnot das Herz belasten, ist das von großer Bedeutung. Das Herz-Qigong besteht aus acht Übungen, die Bewegung, Atmung, Akupressur und Meridianmassage miteinander verbinden. Die Übungen stärken und regulieren das Herz-Kreislauf-System und lassen das Herz zur Ruhe kommen. Vorhandene Blockaden werden aufgelöst und das Qi kann wieder frei fließen. Die Übungen heißen: Tanze, wenn der Hahn kräht, Der Affe präsentiert den weißen Pfirsich, Der goldene Elefant rollt seinen Rüssel, Der gelbe Pirol flattert mit seinen Flügeln, Massage, Klopfmassage (Arme und Beine klopfen), Verschlungene Wurzeln des alten Baumes, Massage mit vorsichtigem Schritt. Viel Vergnügen!
 

https://www.tcmklinik.de/klinik-fuer-chinesische-medizin/fortbildungen/lebenspflege-fuer-alle.html