Selbstfürsorge im Alltag mit mentalen Techniken

 Der Alltag kann vielfältige Anforderungen mit sich bringen – sei es Beruf, Haushalt, Familie oder Freizeit. Dabei kommt die eigene Selbstfürsorge manchmal zu kurz. In diesem Workshop setzen wir uns mit verschiedenen Möglichkeiten auseinander, wie man das persönliche Wohlbefinden aktiv unterstützen kann. Durch praktische Übungen sammeln wir Ideen, um bewusst Kraft zu schöpfen und den eigenen Bedürfnissen Aufmerksamkeit zu schenken.